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L-Tyrosine

L-Tyrosine

19,50 €
19,50 €
Promotion Épuisé
Précurseur des catécholamines (dopamine, adrénaline, noradrénaline) dans la voie de biosynthèse des monoamines
Précurseur de la mélanine, pigment naturellement impliqué dans la coloration de la peau
À ce jour, l'EFSA ne reconnaît pas d'allégation de santé spécifique pour la L-Tyrosine en tant que complément alimentaire

PBENU331

Format
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Son action

Nutrithérapie orthomoléculaire
Concentration & motivation
Précurseur des catécholamines (dopamine, adrénaline, noradrénaline) et des hormones thyroïdiennes — acide aminé naturellement présent dans les viandes, poissons et produits laitiers. À ce jour, l'EFSA ne reconnaît pas d'allégation de santé spécifique pour la L-Tyrosine en tant que complément alimentaire.
Résistance au stress
Précurseur de la noradrénaline, impliquée dans la réponse adaptative au stress. Aide à maintenir les performances cognitives lors des situations d'effort intense ou de pression.
Fonction thyroïdienne
Précurseur de la thyroxine (T4) et de la triiodothyronine (T3). Contribue au bon fonctionnement de la glańde thyroïde et à la régulation du métabolisme énergétique.

Mécanisme d'action

Comment ça agit ?

La L-tyrosine est un acide aminé non essentiel — l'organisme peut la synthétiser à partir de la phénylalanine. Mais en périodes de stress intense, de fatigue prolongée ou de régime pauvre en protéines, la synthèse endogène peut devenir insuffisante.

C'est le précurseur direct de la dopamine, de la noradrénaline et de l'adrénaline via la voie : L-Tyrosine → L-DOPA → Dopamine → Noradrénaline. Ces catécholamines régulent la vigilance, la motivation, la réponse au stress et la coordination motrice.

Elle est également substrat de la synthèse des hormones thyroïdiennes (T3, T4) et de la mélanine. Une supplémentation en L-tyrosine est particulièrement pertinente lors d'épisodes de stress cognitif aigu où les réserves de catécholamines se dépletent rapidement.

L-Tyrosine

Ingrédients

Gélule végétale — forme libre L-tyrosine
Informations nutritionnelles
Composition pour 2 gélules
Nutriment / Actif Quantité
L-Tyrosine (forme libre) 1 000 mg
Forme libre haute pureté Vegan Sans gluten Fabriqué en France
Liste complète des ingrédients

L-Tyrosine (forme libre), enveloppe gélule végétale (HPMC), agent de charge (cellulose microcristalline).

Conseils d'utilisation

Posologie recommandée

1
2 gélules par jour
À prendre le matin à jeun ou entre les repas pour une meilleure absorption (compétition avec les autres acides aminés). En cas d'utilisation ponctuelle (sport, stress), prendre 30 à 60 min avant l'événement.
2
Cure recommandée
Cure de 1 à 3 mois. Peut être utilisée en prise ponctuelle avant un effort intellectuel ou physique intense.
3
Conservation
À l'abri de la chaleur. Tenir hors de portée des enfants.
Précautions d'emploi :

À consommer avec une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain.

Respecter les doses journalières indiquées. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Questions fréquentes

Oui. Les principales sources alimentaires de tyrosine sont la viande, le poisson et les produits laitiers. Les personnes ayant une alimentation à base de plantes peuvent avoir des apports insuffisants, surtout en période de stress ou d'effort : une supplémentation est alors particulièrement pertinente.
Oui. Prise 30 à 60 minutes avant un effort intense, elle soutient la concentration, la motivation et la résistance à la fatigue mentale. Elle est reconnue comme ergène cognitif dans les protocoles de performance sportive.
Oui. La tyrosine est contre-indiquée en cas d'hyperthyroïdie (elle stimule la synthèse de T3/T4), de mélanome (éviter la stimulation de la mélanogènese) et de prise d'inhibiteurs de la MAO (IMAO). Consultez un médecin si vous prenez des hormones thyroïdiennes.
Oui, mais à des moments différents de la journée. La L-tyrosine (stimulante, matéee) se prend plutôt le matin ou en journée, tandis que le GABA (inhibiteur, relaxant) se prend l'après-midi ou le soir. Cette combinaison favorise un équilibre entre éveil et récupération.
L-Tyrosine

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